Причини, поради които ще обичате Ebikes

Причини, поради които ще обичате Ebikes

Основната причина, поради която електронните велосипеди са нараснали в популярност е, че предлага много предимства, с които никой друг спорт не може да се сравни.
Например, карането на ebike е системно аеробно упражнение, което може ефективно да упражнява функциите на човешките органи като мозъка и сърцето.

Много упражнения
Човешките мускули са концентрирани предимно в краката, а движението с ebike е да накара краката да се движат непрекъснато. Освен това използваме ръцете, китките и мускулите на гърба, когато караме колело, което вече е еквивалентно на упражнение за цялото тяло, което може да увеличи консумацията на калории.

Безплатно пътуване, повече пейзажи

Отнема също един час, а разстоянието, изминато с колоездене, е 5 пъти повече от ходенето и 2-3 пъти от джогинга. Това означава, че карането на ebike може да види повече природа на открито.

Докато времето е хубаво, можем да решим дестинацията за колоездене според настроението си, за разлика от други спортове като плуване и баскетбол, които са ограничени от мястото и времето. Така че колоезденето е доста безплатен спорт.

Здравият разум на открито EbАйк Езда:
· Дръжте мотора балансиран
· Педал
· Обърнете внимание на пътните условия, изберете безопасен маршрут и завъртете кормилото по всяко време
·Гъвкаво управление на трансмисията при изкачване и спускане.

Страхотно аеробно упражнение
При яздене ebАйкна обикновените пътища, трябва да обръщаме внимание и на други пътни знаци, да наблюдаваме състоянието на моторните превозни средства и пешеходците наоколо и да имаме остри очи, за да можем да забележим опасностите като празни бутилки и дупки пред пътя.

Накратко, когато карате велосипед, трябва да видите шест пътя с очите си, да слушате всички посоки и да можете незабавно да идентифицирате различна информация, получена от очите, ушите и носа си, и да действате съответно. Следователно, карането на ebАйк също е спорт, който може да активира мозъка и да направи хората по-умни.

Аеробните упражнения могат да абсорбират достатъчно кислород и са упражнение, което ефективно изгаря натрупаните мазнини. Тялото ни се състои от повече от 200 кости, а мускулите, които покриват костите, са скелетни мускули, които са съставени от аеробни мускули, наречени бавно съкращаващи се влакна и анаеробни мускули, наречени бързи влакна.

Сред тях основните източници на калории за аеробните мускули са въглехидратите и мазнините, а източниците на калории на анаеробните мускули са въглехидратите.

Мускулите съхраняват ограничено количество гликоген и по време на интензивни упражнения целият гликоген се изразходва. По този начин аеробните мускули ще продължат да консумират натрупаните мазнини, за да продължат да тренират. Въпреки това, само като тренираме непрекъснато повече от 20 минути, можем да използваме аеробни упражнения за изгаряне на телесни мазнини.

Предимства на EbАйк аеробика
Стандартът за обща интензивност на упражненията е колко пъти сърцето изпраща кръв за 1 минута, тоест броят на сърдечните удари. Упражнението с електронен велосипед е много ефективно средство за поддържане на сърдечен ритъм, съвместим с кардио.

Когато се поддържа определена интензивност на упражненията, мускулите в активната част на човешкото тяло ще генерират топлинна енергия, която ще повиши телесната температура. По това време тялото автоматично ще се изпотява, за да понижи телесната температура.

Основният компонент на потта е водата. Човек с тегло 60 кг губи 1 л вода, което ще понижи телесната му температура с 12°C. Разбира се, изпотяването не е единственият начин за понижаване на телесната температура, а водата и топлината, които хората изхвърлят по време на дишане, не бива да се подценяват.

EbАйкs се движат сравнително бързо и велосипедистите често биват издувани от насрещния вятър, така че отделената пот лесно се изпарява. Така че, докато телесната ни температура може да се повиши рязко, когато караме, изпаряването на потта гарантира, че тялото поддържа комфортна телесна температура, а ползите от аеробните упражнения също са отразени тук.

Съвети за Еbike тренировки
Най-добрата тренировка е тази, от която се нуждаете. Трябва да е забавно и естествено, за да ви кара да се връщате за още. Ето няколко съвета, които не искате да забравите, когато сте готови да карате ebike!
1. Изберете подходящото трико за колоездене за деня. В зависимост от това къде живеете, може да изпитате студени утрини, които стават горещи, след като слънцето изгрее, както и стратификацията. Слоевете ви стоплят в студа, докато махате ръкавите или разкопчавате ципа, когато се потите.


2. Носете велосипед каска. Не забравяйте да носите каска, когато карате ebike. Може да мислите, че карането ви е страхотно и нищо лошо не може да се случи, но каската винаги е по-евтина от живота ви. Вашият мозък кара останалата част от тялото ви да работи по-добре, така че искате да го защитите.


3. Намерете идеалното дbАйк. Шофирането извън пътя и планинското шофиране може да изисква по-здрав електронен велосипед, ако обичате да се впуснете в планината или по черни пътища в гората. В MX03 прави всичко за вас, и двете вилки имат окачване, дебели гуми за оптимално сцепление и дискови спирачки за избягване на препятствия в гората. Ние от Shengmilo имаме задълбочени познания за широките гуми. Дебелите гуми не само осигуряват повече сцепление и комфорт, но също така улесняват карането по различни терени, като пясък, сняг или планини.


4. Опитайте да яздите на среща с децата си. Каране на ebАйк е чудесен начин да си поемете чист въздух и да спортувате. По-важното е, че вие, които сте заети с работа през делничните дни, трябва да изградите силна връзка с децата си през уикендите и да съпътствате тяхното израстване.

 


Оставете коментар

Моля, имайте предвид, че коментарите трябва да бъдат одобрени, преди да бъдат публикувани

Този сайт е защитен от reCAPTCHA и Google Политика за Поверителност намлява приложимите условия за ползване и защита на лични данни Приложи.