Изчерпателно ръководство за електрически велосипеди за възрастни хора с артрит

Езда Е-велосипед позволява на хората да извлекат максимума от своите дейности на открито, като същевременно задоволяват нуждата си да правят нещо приятно.

Ако страдате от физическо състояние като лоши колене или артрит, може да е трудно да разберете как да включите упражненията в ежедневието си по най-полезния начин. Това означава, че хората с проблеми с коляното (независимо дали с възрастта или по друг начин) трябва да обърнат специално внимание на интензивността на работата си. Проблемът може да се влоши, ако окажете прекомерен натиск върху коляното си. Така че не е тайна, че възрастните хора трябва да обмислят закупуването на електровелосипед, когато търсят велосипед за хора с проблеми с коленете.

Електронните велосипеди полезни ли са за артрит?

Това е! В сравнение с други спортове, карането на електровелосипед е много нежно за тялото. Когато се прави правилно, карането на електровелосипед може да намали стреса върху съединителните тъкани на тялото, което може да намали дискомфорта в ставите. Най-добрите велосипеди за хора с артрит са тези, които са лесни за употреба и намаляват напрежението върху ставите, вместо да го увеличават.

Карането на електровелосипед има няколко ползи за здравето, включително намаляване на дискомфорта в ставите и симптомите на артрит. Карането на електровелосипед е ефективен начин за загуба на излишни мазнини. Симптомите на възпалителния артрит могат да се влошат при хора с наднормено тегло. Ако искате здраво сърце и кръвоносна система, отслабването е чудесно начало. Колоезденето е невероятна дейност, но плуването също може да бъде полезно, особено за тези с артрит.

Какъв вид е-велосипед е най-подходящ за възрастни хора?

Изследвахме широко артрита и едно възможно решение, което измислихме, беше електровелосипед. Електрическите велосипеди ви позволяват да въртите педалите и да достигате впечатляващи скорости с помощта на мощен мотор. Въпреки това, за разлика от мотоциклетите, този изисква да въртите педалите. Не бъгва и не се клати. Всеки от тези електрически велосипеди е чудесен за по-възрастни хора с артрит.

Как да изберем най-добрия електровелосипед за възрастни хора с артрит?

Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато купувате велосипед за някой с артрит.

Най-добрият ви залог е велосипед с къса рамка и ниска височина на стойката. Това помага при качването и слизането от електронния велосипед. По-специално, изберете велосипед за работа или електрически велосипед. Питат ни много за най-добрите електронни велосипеди за възрастниs, въпреки че самата възраст определя нечие "старше" определение. Проблеми могат да възникнат, например, ако водачът има ограничена подвижност, нестабилни крака или не е в състояние да поддържа неутрална позиция на електровелосипед. За мнозина това ще бъде първото им изживяване с е-велосипед от доста време.

Комфортът и стабилността по време на каране са критични за по-възрастните велосипедисти. Един от критериите, които търсим в велосипеда, е стабилността и комфорта при каране в завои и неравен терен.

Издръжливост и компоненти: Достойният велосипед е нещо повече от рамката му, затова проверяваме спецификациите му, за да сме сигурни, че съдържа здрави компоненти.

Струва си да харчите пари тук. Загрижени ли сте за качеството на материалите и конструкцията? Нематериални фактори като обслужване на клиенти, репутация на марката и лична помощ също се вземат предвид.

„Мощността“ и „обхватът“ на е-велосипед се отнасят съответно до диапазона между неговата максимална скорост и зареждане. Според нашия опит, това са първите въпроси, които потенциалните купувачи на електрически велосипеди задават.

Подходящо ли е за възрастни хора? Нашата група имаше за задача да намери електронен велосипед, подходящ за възрастни хора. Практично и добре изпълнено ли е това оформление?

Тук не са включени всички велосипеди, подходящи за възрастни хора. Според Шенгмило почти всеки електровелосипед е подходящ за възрастни хора. В отговор на многото искания, които получихме за съвет относно електронни велосипеди за възрастни хора, ние съставихме този кратък списък с нашите най-добри избори.

Shengmilo MX02S

- Shengmilo MX02S облекчава болките в ставите, като просто оставя електрическия велосипед да свърши работата. Благодарение на този дизайн, ездачът може да поддържа здравословна, изправена позиция. Пътуващите, като по-възрастните хора с артрит, могат да седят на електровелосипед, без да натоварват китките или лактите си, намалявайки натиска върху проблемните места. Shengmilo MX02S е отличен избор, ако харесвате тази позиция на седене по време на каране. Това е "идеалният мотор за артрит", защото газта е стъпаловидна. Когато използвате газта, оказвате по-малко натиск върху краката си. Безпокойството и нервността изчезнаха.

Шенгмила М90

Артритът на китките, лактите, коленете и тазобедрените стави може да бъде излекуван с приема на Shengmilo M90. За тези, които се борят с артрит, препоръчваме Шенгмила М90 е-велосипед. С ергономичната дръжка на инструмента не е нужно да се притеснявате за влошаване на артритните си китки или лакти. Тъй като могат да се карат без въртене на педалите, тези електрически велосипеди са чудесни и за хора с артрит на коленете или бедрата. Използвайте помощните функции на електровелосипед, за да се качвате нагоре, вместо да се борите с гравитацията и да рискувате да се нараните.

Как да карам електровелосипед с артрит на коляното?

1. Купете електронен велосипед с правилния размер, за да не се налага да сгъвате коленете си твърде много, докато карате.

 
2. Можете да облекчите натиска върху коленете си, като поддържате бързо темпо.

3. Пациентът предлага да вземете електровелосипед с 500-ватов двигател или повече, за да можете да карате нагоре, което дава повече съпротивление и укрепва коленете, без да натоварва прекалено много ставите.

4. Купувайте гуми с минимална ширина 2.25 инча и максимална ширина 4.0 инча. Колкото по-широки са гумите, толкова повече контрол и стабилност ще имате, особено на каменист терен.

5. За да намалите огъването, персонализирайте електронния велосипед според вашата височина и тип тяло. Ако имате проблеми да го направите сами, отидете до магазин за електронни велосипеди и помолете експерт да ви помогне да го настроите фино.

6. За тези, които имат нужда от по-чести упражнения почивки, има разнообразие от електрически велосипеди, които ви позволяват да подадете газта, без да въртите педалите.

7. Вместо сензор за въртящ момент, обмислете използването на сензор за каданс. Когато карате с високи обороти, сензорите за каданс са по-добри от сензорите за въртящ момент, защото спират промените в скоростта и болките в коленете.

Обобщете

Изборът дали да използвате електровелосипед, когато се справяте с артрит, в крайна сметка зависи от индивида.

Но не позволявайте това да ви спре да карате електронен велосипед; това е една от най-добрите форми на упражнения за всеки, който има проблеми със ставите. Ако обръщате внимание на тялото си, карате правилния електровелосипед, правите всички необходими корекции и отидете на лекар, ако е необходимо, ще бъдете доволни.